Coaching

Gesprächsangebot für trauernde Menschen

Der Tod eines geliebten Menschen tritt oft eine Welle von (z.T. widersprüchlichen) Gefühlen los, die von tiefer Verzweiflung, Sehnsucht und Schmerz bis hin zu Wut, Schuld und Orientierungslosigkeit reichen.

Trauer benötigt ihre zeit und will erlebt werden

Wie ich Ihnen in einer Zeit schwerer emotionaler Belastung zur Seite stehen kann:

Trauern ist die Lösung, nicht das Problem! (Chris Paul)

Ich höre Ihnen zu. Manchmal ist die Trauer innerhalb einer Familie/eines Freundeskreises so groß, dass die Kraft fehlt, sich gegenseitig zu stützen. Manchmal fällt mit dem/der Verstorbenen eine Stütze weg.

Vor diesem Hintergrund kann ich Ihnen dort Beistand leisten, wo Angehörige an ihre Grenzen stoßen: zuhören, miteinander Schweigen, das Weinen aushalten, über Dinge sprechen, die Sie belasten;

Ich begleite Sie auch gern durch sensible Phasen in Ihrem Trauerprozess, z.B. durch die Jahrestage, Geburtstage oder Erinnerungstage.

Ich helfe Ihnen, in positiver Verbindung mit Ihrem/Ihrer Verstorbenen zu bleiben. So kann es sehr wohltuend sein, ein Erinnerungsstück zu gestalten, aufzuladen und zu erwärmen.

Manchmal helfen Informationen zu Trauerprozessen, Trauersymptomen und Trauerreaktionen. Kleine Impulse und Fragen können dazu beitragen, dass Sie ein größeres Verständnis für sich und den eigenen Weg erlangen oder auch etwas zu (er)klären können, was bisher noch unverständlich oder verstellt ist.

Wenn Sie mögen, lernen Sie Halt gebende Rituale kennen, Stabilisierungsübungen und Übungen zur achtsamen Wahrnehmung.

Dabei geht es nicht darum, Sie von Ihrer Trauer zu 'befreien', sondern inmitten der Trauer immer wieder neu ins Leben zu finden. Vor allem der ressourcenorientierte Ansatz kann als sehr hilfreich empfunden werden, denn als Menschen haben wir alle die Fähigkeit uns zu stabilisieren und den Alltag zu gestalten. Wenn Sie manchmal diese nicht (genug) wahrnehmen, können wir in den gemeinsamen Gesprächen Ressourcen (wieder)entdecken und benennen, damit Sie sie bewusst nutzen können.

Wir können also bei unseren Begegnungen verschiedene, auch kreative Möglichkeiten nutzen, ganz individuell und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Ich möchte ihnen viel Mut machen, darin Ihren eigenen Weg zu gehen!

In meiner Coachingpraxis finden Sie einen geschützten Raum. Ich nehme mir Zeit für Sie. Manchmal reicht schon ein Einzelgespräch, um im eigenen Trauerprozess wieder ‚in Fluss‘ zu kommen.

Trauer braucht Bewegung

... deshalb gehe ich auch gern mit Ihnen ein Stück spazieren, denn Im Gehen ordnen sich die Gedanken auf eine ganz eigene Weise. Und die Trauer kann (wieder) in Fluss kommen. Ich begleite Sie gern an Orte, die Sie mit dem/der Verstorbenen verbinden, die Ihnen guttun und die Ihnen Kraft verleihen. Vielleicht möchten Sie in der Natur ein Abschiedsritual durchführen?

Es ist eine Kunst, uns von den Stürmen des Lebens nicht niederzustrecken

und unserer Kräfte und Hoffnungen berauben zu lassen,

sondern durch sie stärker zu werden und zu lernen,

in einer vergänglichen Welt, die manchmal großes Leiden mit sich bringt,

zu leben, zu reifen und zu heilen."
Jon Kabat-Zinn

Sie interessieren sich für meine Begleitung auf Ihrem Trauerweg? Kontaktieren Sie mich. Ich bin gern für Sie da!